MPCSMS: Semana 13
Semana 13 Imagen 2: En la entrada del gimnasio las escaleras señalan una frase "Gold's Gym mi club. Lo hago por mí, soy más fuerte que las excusas. Mi gym, mi terapia". Encontré esto una coincidencia muy agradable considerando que me he estado esforzando mucho en cumplir con mi responsabilidad allí últimamente. Esta semana se ha sentido muy intensa porque he podido asistir al gimnasio todos los días planeados (aún no empiezo las clases de refuerzo así que puedo seguir yendo 5 veces a la semana) y he vuelto a sentir el cuerpo adolorido al finalizar , aunque de una manera todavía sana. Esa sensación probablemente se debe a que he vuelto a aumentar un poco los pesos que utilizo. Ya que esto me pasó los primeros dos días, el resto de las veces que tenía que ejercitar opté por calentar más tiempo , usualmente esto no significa exigirme menos pero sí asegurarme de no hacerme daño y hacer ejercicio a modo de cardio en vez de algo más fuerte como pesas que me pue...