CAS el corazón de IB

MPCSMS: El proyecto personal de cas "Músculo Para un Cuerpo Sano y Mente Sana" Semana 1 Desde el lunes inicié mi proyecto de actividad física que se basa en una alimentación balanceada y adicional ejercicio para poder construir músculo. He optado por este tipo de proyecto porque representa un desafío para mí considerando que no estoy acostumbrada a participar en deportes o cualquier otro medio que me lleve a sudar siquiera; por lo que ha sido sorprendente para mí descubrir lo fácil y agradable que puede ser comprometerse con el gimnasio. Los primeros días me costó adaptarme al horario , ya que es muy temprano en la mañana y estoy de vacaciones (acostumbro levantarme alrededor de las 9 en vez de a las 7:30 como he estado haciendo). Las dificultades han sido no sólo despertar a esa hora, si no forzarme a tomar un desayuno nutritivo cuando normalmente carezco de apetito tan temprano ; he tenido que renunciar a las galletas saladas por tostadas con palta y huevo d...