CAS el corazón de IB

Semana 2 Esta semana he aumentado el peso que empleo en los abductores y ejercicios de pierna , además de haber aprendido a emplear una nueva máquina y haber asistido a una de las clases de baile que presta el gimnasio. Con el tema de los abductores y los pesos inicialmente estuve preocupada, porque me parece muy pronto para estar aumentando ya los pesos; sin embargo como todo ello se ajusta a lo que yo sienta de mi cuerpo , y ya se me ha ido la incomodidad física producto de la primera semana, supuse que estaba preparada para ir elevando aunque sea poco a poco los kilos. Por ejemplo en mis brazos he pasado de 1 kilo a 2 kilos en pesas individuales, con las piernas estoy trabajando en 25 y con máquinas para brazos y pecho estoy en 10. Imagen 1: Pesas individuales, la de 2 kilos a la que hago referencia estando primera en la fila. He tenido dos mayores dificultades esta semana. Una sería la máquina que te permite realizar abdominales estando parado. En ella los abdo...